Pausas com propósito: 5 ideias para transformar sua rotina

Pequenas pausas podem mudar o ritmo do seu dia.

1️⃣ Manhã revigorante — Vitalis Matinal

Antes de começar o dia, prepare uma xícara com gengibre e limão. O sabor cítrico desperta o corpo e a mente.

2️⃣ Recomeço suave — Ondas Purificantes

Após o almoço, um chá com hortelã e abacaxi traz leveza e ajuda na digestão.

3️⃣ Tarde tranquila — Maré Rosé

O aroma de flores e frutas cria uma atmosfera de calma e concentração.

4️⃣ Doçura de fim de tarde — Doce Coral

Um chá de pêssego com chá preto refresca e revigora o corpo.

5️⃣ Noite serena — Sonho de Pérola

Camomila, lavanda e jasmim ajudam a relaxar e preparar o corpo para o descanso.

Pausar é cuidar de si.

Um pequeno gesto que muda tudo.